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陕西养老院分享老人冬季养生注意事项有哪些?
作者:admin 发布日期:2016/11/29 关注次数: 二维码分享

永康专家介绍老人冬季如何养生


万博体育3.0app进不去_万博app2.0手动下载_万博体育app可以买球吗专家提醒大家:

在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,我们更应该关心一下父母的身体健康,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,提醒:老人冬季养生有四大不能。

一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。

二、天冷的时候是不能不出屋的,冬天一到,许多人都不愿意动了,特别是老年人,但是如果总是呆在紧闭的室内,污浊的空气容易使人患病,所以说,冬天居室也应当适当的除尘通风,人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新鲜空气,适应气候的变化。

三、皮肤痒了是不能挠的,冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的,否则容易抓破皮肤引起季发的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少喝酒,勤洗澡,勤换内衣。

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四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分,因为唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊一样,因而会显得更加的干燥,嘴唇干裂的时候呢可以用热水洗净,抹上一层香脂。

以上就是冬季老年人养生的一些注意事项,百善孝为先,在寒冷的冬季我们更应该多多关心自己的父母,寒冬时节更得让自己的父母感受到亲情的温暖!

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