欢迎访问万博体育3.0app进不去_万博app2.0手动下载_万博体育app可以买球吗官方网站!

万博体育3.0app进不去_万博app2.0手动下载_万博体育app可以买球吗

集医疗、养老为一体的新型园林式养老机构
陕西省颐养结合示范典型机构
陕西省第一批养老服务业标准化试点单位

医院电话:
029-35965333

颐养院电话:
029-38928999

关键词:
联系我们
咨询热线
029-35965333
全国售后热线:
029-38928999
邮箱:3226487078@qq.com
地址:礼泉县城东二环中段
当前位置:首页?>?新闻中心?>?行业新闻??
陕西敬老院告诉您低枕可帮助老年人提高睡眠质量
作者:admin 发布日期:2019/1/17 关注次数: 二维码分享

高枕无忧”?民众以为高枕是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁。那到底多高才是枕头适度的高度呢?

于是,枕高成为人们的新问题。 对此陕西<敬老院认为,枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。

枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。

此外,还提倡睡硬板床。学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。

现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底,床宜硬不宜软。 健康老人一天作息表" 健康老人一天作息表 中老年养生保健知识详述 陕西养老院陕西医养结合老年公寓


此文关键字: ?
相关新闻

点击这里给我发消息

永康咨询热线
029-35965333

二维码

客户服务热线

029-38928999

在线客服